Alimentos que tienen dos nutrientes cuya deficiencia puede obstaculizar tu sistema inmunitario Una buena nutrición juega un papel importante para favorecer al sistema inmunológico. Con la pandemia de COVID-19 se desencadenaron una serie de investigaciones destinadas a comprender qué beneficios
Alimentos con mucha proteína, pocas grasas y bajos en calorías La proteína es un macronutriente que tu cuerpo necesita para estar sano. Se encuentra en los músculos, los huesos, la piel, el cabello y prácticamente en cualquier otra parte o